На каждом занятии мы сделаем практику (или серию практик), обсудим особенности проведения ее онлайн, возможные реакции, вопросы и трудности родителей, а также как она встраивается в общий контекст вашей работы и как и кому может помочь.

Вас ждут:

• Исследование пространства таза и 2 способа расслабления тазового дна
• 3 вида практик с “ледяными схватками” : работа с болью, фокусом, дыханием
• “Сканирование тела” и “очищение таза” - mindfulness\визуализации для расслабления  тела и нервной системы
• “Следующий лучший шаг” - игра для родителей, расширяющая возможности понимать процесс родов, принимать решения и формировать гибкие ожидания

Курс ведут:

Ирина Сергеева и Дарья Уткина - соавторы онлайн-курса подготовки к родам #mamala, успешно работающие с беременными в онлайн-формате в группе и индивидуально уже 3 года, а также ведущие обучающих программ для доул и ведущих курсы подготовки к родам, прошли обучение в DONA International и Birthing from within, вместе обучили около 1000 перинатальных специалистов.